Svjetski dan dijabetesa obilježava se 14. studenog svake godine, a cilj mu je podići svijest o dijabetesu, njegovim posljedicama, važnosti prevencije i pravilnog upravljanja bolešću. Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije kao preventivna ustanova, naglašava važnost prevencije već od najranije životne dobi i ranog otkrivanja. Prevencija dijabetesa uključuje zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost i prestanak pušenja. Prehrana treba biti bogata cjelovitim žitaricama, voćem, povrćem i nemasnim proteinima, uz ograničavanje prerađene hrane, slatkiša i zasićenih masti. Važno je svakodnevno biti fizički aktivan, čak i samo sat vremena šetnje dnevno, a s pušenjem treba prestati jer povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Kronična izloženost stresu izravno je povezana s nastankom niza kroničnih bolesti, pa i sa šećernom bolesti tipa 2.
Na sam Svjetski dan dijabetesa, petak, 14. studenog 2025., organizirali smo javnozdravstvenu akciju — edukacije i zdravstvena mjerenja za vatrogasce, u suradnji s Javnom vatrogasnom postrojbom Rovinj-Rovigno.
Program je otvorila liječnica Olga Dabović-Rac, spec. epidemiologije, predavanjem „Zdravim načinom života do očuvanja zdravlja“, uz posebno isticanje važnosti pravilnog načina života i prevencije kroničnih bolesti.
Slijedilo je predavanje psihologinje Irene Brajković na temu „Psihološka otpornost – mentalno zdravlje“, nakon čega su vatrogasci sudjelovali u malim grupama na Mindfulness radionicama te zdravstvenim mjerenjima.
Zainteresiranima su od stane djelatnika NZZJIŽ mjerene vrijednosti:
• krvni tlak
• šećer u krvi
• kolesterol u krvi
• razina ugljičnog monoksida u izdisaju pušača i pasivnih pušača
Svi sudionici, ovisno o rezultatima, dobili su individualni savjet te preporuku za javljanje obiteljskom liječniku radi daljnje obrade ili terapije.
Posebno zanimanje izazvala su i antropometrijska mjerenja (tjelesna težina, BMI, sastav tijela) koja je provela nutricionistkinja Jasmina Bradanović, mag. nutr.clin.,
iz Savjetovališta za prehranu NZZJZIŽ u Rovinju. Sudionici s potrebom daljnjeg nutricionističkog savjetovanja dobili su informacije o dogovaranju osobnog termina.
Na kraju dana, uz mnogo dobrog raspoloženja i korisnih razgovora, još jednom smo potvrdili koliko su ovakva druženja važna za očuvanje zdravlja — i tijela i uma.
Zahvaljujemo svim vatrogascima na sudjelovanju, vremenu i uloženom trudu, a posebno na gostoprimstvu i suradnji.
